寝かしつけが一日の中でいちばん大変です

「いつになったら楽になるんだろう」と私も思っていました。急に簡単になったわけではありませんが、少しずつ変わりました。子どもは寝る前に親との時間を求めているんだと気づいてから、揉めることが減りました。絵本を読む時間が親子の楽しみになって、ただ読む日もあれば、一緒に短いお話を作る日もあります。二人とも楽しみにする時間ができて、少しずつ寝る前のストレスが減っていきました。

私は、親が毅然と線を引いて「ダメ」と言うのが大事だと思っています。

楽になりますよ。この面倒な時期も、気づけばあっという間に過ぎます。そのうち子どもが前ほど親を必要としなくなって、「あの頃が懐かしいな」と寂しくなるんです。もちろん、その後は家を出て、あの頃に戻りたいと思うようになります。

楽になりますよ！時間はかかりますが、少しずつ親の手を借りなくなります。うれしいような、寂しいような気持ちです。

うちはいろんな場面でタイマーを使っています。タイマーが鳴ったら次のことを始める、と子どもも分かっています。水を飲んだり必要なことをしたりするのは一度だけ。そのあとはもう寝る時間だよ、と伝えます。決めたことを守れなければ絵本はなし。注意して、決めたとおりにします。たとえば18時45分にタイマーを鳴らして、「歯みがきしてパジャマに着替えよう」。お風呂はタイマーで中断しないよう、もっと早めに済ませます。 それから、いつか子どもは「自分で絵本を読むから、先に寝てて」と言うようになります。寝る前に絵本を読んだり、無邪気な質問に答えたりできる時間は限られています。子どもが大きくなると聞いてはいたけれど、仕事で帰りが遅くなったときに、今はまだ小さい子どもたちとの時間が恋しくなります。あと何回絵本を読んであげられるんだろうと思うと、ちょっと寂しいです。

すごく分かります。寝かしつけって妙に重たく感じますよね。一日の疲れが、そこで一気に押し寄せる感じです。