5歳の息子が毎晩私のところへ。自分のベッドで眠ってほしい

この夏5歳になった息子が、一人で寝られません。2歳で寝つきが悪くなって、そのまま戻らずに今に至る、という感じです。大きくなるにつれて、寝ること自体への不安も強くなっているように見えます。

寝つくまでは添い寝しています。それ自体はそこまで嫌ではないんですが、45分かかる夜はさすがに大変です。そして夜中になると必ず私たちのベッドへ来て、限界まで私にくっつき、顔に手を置いたり触ったりします。以前は週に1回くらいで、夫の側に寝ることも多かったのに、この7か月ほどは毎晩。今ではほとんど私の上に乗るような状態です。

起きていい時間を光で知らせる時計は、効果なしでした。できたら星を入れるごほうびの瓶も、半年たって星が一つだけです。何度も自分のベッドへ戻しましたが、30分後にはまた来ます。結局、私も眠りたくてそのまま寝かせてしまいます。

寝つくときに「犬を外に出すだけだから、すぐ戻るね」と言って離れようとしても、すぐに息が乱れるほど泣いて、階段の上で待っています。夜中にベッドへ戻して「トイレに行ったら戻るね」と言っても同じです。

一方、3歳の娘には同じ工夫が全部うまくいきました。今は一人で寝つき、朝まで自分のベッドで寝て、時計が緑に光るまで部屋で待てます。

息子はとにかく寝ることへの不安が強くて、どうしたらいいのかわかりません。私の睡眠もかなり削られ、子どもより早く起きて用事を済ませる朝の習慣も崩れています。そろそろこの状態を終わりにしたいです。不安な気持ちは大切にしたいのですが、怖がる理由はないんだということも、わかってほしいと思ってしまいます。いつか一緒に寝たがらなくなる日が来るとはわかっていても、今は全然想像できません笑。

夫は夜、家にいないので、寝かしつけを手伝ってもらうことはできません。