子育てで、こんなに孤独を感じることがあるとは思いませんでした

何か役に立つことは言えませんが、同じ気持ちです。2人目が生まれたばかりで、こんなに気持ちが沈むことに驚いています。最近、「子どもを持つのは15年間の自宅軟禁みたいなもの」と読んで、気持ちを分かってもらえたように感じました。

分かります！ 私は子ども3人のひとり親で、在宅勤務です。学校に送っていくとき、ママ友と少し話せるのが一日の大きな楽しみです。 少し前にかなり燃え尽きそうになり、カレンダーに「自分の時間」を予定として入れるようにしました。少し充電できるようになってからは、「人と過ごす時間」も入れ始めました。ただ最低限生きていくだけではなく、自分が満たされることもできるようにするためです。

娘が生まれてからずっと、強くそう感じています。ほかにも事情はありますが、その気持ちもあって2人目は持たないと決めました。孤独感に産後うつも重なって、あまりにもつらいです。

本当にそうですし、みんなが口にする以上によくあることだと思います。よい親であっても、30秒ごとに遮られない会話が恋しくなったり、誰かの一日を管理する以外のことに頭を使いたくなったりするんですよね。お金の面で安定していると、「何も問題ないはずなのに」と孤独を感じる自分を責めて、かえってつらくなることもあります。でも、心の疲れは口座残高で決まるものではありません。

正直、何かがおかしいということではないと思います。一日中、誰かのために頭を働かせ続けていると、ちゃんと会話したり、考えを口に出したりする余白がなくなってしまうんですよね。子どもを愛していることと、自分のそういう部分が恋しいことは、両立します。何ともいえない、静かな孤独ですね。同じ気持ちの人はいます。

分かります。あなたの気持ちは、ちゃんと伝わっています。慰めになるか分かりませんが、私はフルタイムで働いています。一日中大人と会話し、夫と予定の調整をし、ほかのお母さんたちともメッセージをやり取りしています。それでも、ものすごく孤独です。人に囲まれているのに、一人なんです。子どもを持つと、どうしてこんなふうに感じるのか分かりません。 正直、一人の人間としての自分を保つのに本当に役立ったのは、書くことくらいです。日記といっても、ただ頭の中にあることを全部書き出すだけです。どこかへつながるわけでも、やることリストになるわけでもありませんが、少し気持ちが和らぎます。🫶

だから私は、働くことが必要なんです。仮に明日、夫が家計を全部支えられる仕事に就けたとしてもです。大人との関わりが必要ですし、親であること以外に意識を向ける時間も必要なんです。 息子が保育園に行っている日に、ときどき仕事を休んで、自分のことをする時間も必要です。家事でも、編み物でも、少し特別な料理でも、買い物でも。そのほかに、毎日一つは自分のために楽しいことをする時間を取ろうとしています。息子が寝たあとに好きな映画を見る、少し凝ったカクテルを作る、ベッドで猫たちとくっつく、そんな小さなことでもいいんです。 それから、一日最低1曲は、自分で選んだ曲を聴くか歌うようにしています。息子や夫が聴いている曲も好きだとしても、それとは別にです。自分がどんな人だったかを思い出すための、ちょっとした工夫ですね。

朝と夜の子どもの世話を一人で担うことが多いので、本当によく分かります。自分が本当にやりたいことに使う時間が、何日も続けてまったくないように感じたことを覚えています。子どもの世話や遊び相手、仕事、家事ばかりで、最後はくたくたになってベッドに倒れ込むんです。 少しでも参考になればと思いますが、子どもが大きくなると楽になります。ちゃんと会話ができるようになりますし、ずっと見ていなくてもよくなって、少しずつ自分で遊べるようになります。

私はもともと一人でいるのが好きなので、気にはなりませんでした。それでも毎日外へ出て、少しでもほかの大人と関わるようにはしていました。

おっしゃっていることは分かります。ご家族にとって、とても大切な存在なのだと感じます。その分、あなたにも愛情が返ってきているといいのですが。