仕事の日のお昼は、たいていピーナツバターのサンドイッチです

同感です。私はさらに節約しようと、最近ピーナツバターを手作りし始めました。ヒマワリの種やカボチャの種で作るバターも、おいしいです。皆さんが面白い組み合わせを紹介しているので、私も一つ。ピーナツバターと炒めたタマネギも、ときどきおいしく食べています。

ピーナツバター好きが集まる掲示板ものぞいてみてはどうでしょうか。

なかなかこれに勝るものはないですね。私は両方のパンにピーナツバターを薄く塗り、その間にジャムを挟みます。そうするとジャムがパンに染み込みません。 パーム油が入っていないピーナツバターを探してもいいと思います。体によくないですし、熱帯雨林の減少にもつながりますから。ピーナツバターに必要なのは、ピーナツと塩だけです。買ったときに油が分離していても、混ぜ戻すのは難しくありません。

リンゴ1個か半分と、セロリを添えてみてください。どちらも安くて、ピーナツバターにも合います。

昼食はあまり食べないのですが、長く走ったあとのピーナツバターとジャム、あるいはバナナのサンドイッチは、本当にしっくりきます。腹持ちがよく、作るのも食べるのも簡単で、そこそこ健康的で安い。いいことずくめです。

チーズのサンドイッチもいいですよ。

ピーナツバターとバナナのサンドイッチが好きです。 私はフードプロセッサーでピーナツバターを作っています。ただ、材料はピーナツだけでも、買ったほうが安いかもしれません。