望んでいた暮らしなのに、何をしても楽しいと思えなくなりました

先に言っておくと、生活自体はかなり恵まれていると思います。収入も十分で、ずっとやりたかった仕事に就けて、欲しかったスマホも持っています。家族にも恵まれていて、普通なら幸せだと思えるものはそろっています。

でも最近は、何をしても楽しいとも、うれしいとも感じなくなりました。旅行、ジム、友達と会うこと、好きなスポーツ、明るくて面白い映画を見ること、お金を稼ぐことも、全部です。仕事はかなりゆったりしているので、燃え尽きたというわけではありません。

ほんの数か月前までは、どれも心から楽しかったはずなんです。今は何も面白くなくて、自分の生活のあらゆることに興味がなくなってしまった感じがします。

大切な人や家族に、気持ちや愛情をうまく表せません。その場を楽しむこともできないし、前は大好きだった食べ物さえおいしく楽しめません。

いつも関係のない考え事ばかりしています。本を1ページ読むのも、短い動画を1本見るのも、別のことが頭に浮かんで集中できません。将来の目標に向かう意欲も向上心もなくて、日常のごく簡単なことを決めるのにも苦労します。自分の人生なのに、自分のものではないような感じです。

何が起きたのか、今どうなっているのか分かりません。半年前に思い描いていた生活を実際に送っているのに、幸せも感情もまったく感じられません。

どうしたらいいのか、本当に分からないです。助けてほしいです。このままの状態が続いたら、もうだめになってしまいそうです。