スマホに依存している自覚はあります。1週間くらい触らずに過ごせても、週末に何もやる気が起きなくなると、また見始めてしまいます。長めにスマホ断ちを続けても、代わりに夢中になれる趣味が見つからなくて、結局途切れてしまうんです。
特に週末がきついです。ほかにやることがないのでスマホを手に取ってしまいます。外出は好きではないし、人付き合いも嫌いです。家でできる趣味はいろいろやってみるんですが、どれもそのうち飽きます。スマホを見るよりこっちをやりたい、と思えるくらい楽しい趣味ってないんでしょうか。楽しくないわけではないんですが、正直、スマホを延々見ているほうが楽しいです。
スマホより楽しくて、続けるうちに何かが身についたり、後々の自分のためになったりするものが、何かあるはずだと思うんですが……。
同じような状態だった方はいますか？ どうやって抜け出せましたか？
コメントを読み込んでいます…
ずっと夢中になれる運命の趣味を一つ探すより、いくつかの趣味をそのときの気分で行ったり来たりするほうが、私にはずっと合っていました。
昔やっていた趣味や、子どもの頃に好きだったことを、もう一度やってみるのはどうでしょう。特に何をしたいかもわからないときは、一から探すより、昔の楽しさを思い出すほうが入りやすい気がします。
あ、それはよさそうです！ 教えてくれてありがとうございます。これならうまくいくかもしれません。
私もそれで、また楽しめる趣味が見つかりました。子どもの頃に好きだった塗り絵やゲーム、工作をやってみたら、今でも同じくらい夢中になれたんです。 それでも楽しめないようなら、うつの可能性も含めてお医者さんに相談してみるのはありだと思います。うつは悲しくなるだけとは限らず、前は楽しかったことに興味が持てなくなることもあるので。
私も同じような時期がありました。私の場合は、うつと、ASD・ADHDの両方があることが関係していました。ジオキャッシングみたいな、わくわくすることは試しましたか？ GPSを使って宝探しをする遊びです。スマホでやる人が多いですが、スマホなしでもできますよ。
うつっぽくなっている可能性もあるかもしれません。体を動かしたり、少し人と関わったりしてみてはどうでしょう。
その可能性はあるかもしれません。
まったく同じです。結婚していて子どもが2人いるんですが、趣味は一つもありません。最近iPadを買ったので、漫画を読み始めました。
最初は何をしてもスマホに勝てないですよね。そもそも夢中になるように作られているので。退屈でもすぐスマホに逃げず、その時間をやり過ごしているうちに、だんだん趣味の楽しさを感じられるようになると思います。
退屈じゃなくなるために、いったん退屈するんですね。
残念ですが、そこは少しずつ乗り越えていくしかないと思います。スマホの刺激に慣れきっていると、ほかのことが物足りなく感じるんですよね。その感覚が戻るまでには時間がかかります。 まずは退屈な時間があっても大丈夫、と思えるようになることと、スマホを見る時間の上限をきちんと守ること。それから、もし普段あまり運動していなければ、体も動かしてみてほしいです。家で退屈しているなら、いったん散歩に出てみるとか。帰ってくると頭がすっきりして、ほかのことにも取りかかりやすくなるかもしれません。 人と一緒にできる趣味もいいですよ。人と関わること自体が、楽しさにつながったりします。近所で何かやっていないか、気になるものがないか探してみてはどうでしょう。スポーツでも読書会でもボードゲームの集まりでもいいですし、お金が負担にならなければ料理教室のような習い事もあります。まずは外に出て、いろいろ試してみる感じです。 それと、どれも一度はしっかり向き合ってみてほしいです。全部を好きになる必要はないですが、最初はピンとこなくても、何度かやるうちに好きになることもあります。無理のない範囲で、続けるかどうかを決める前に3回くらいは試してみるのがおすすめです。
すごく参考になりました。普段やっていないことがいろいろあったので、試してみます。ありがとうございます。
自分には趣味もないし、詳しいことも何もないなと思います。興味が湧くことはあっても、実際には手をつけません。ほかのことをするわけでもなく、スマホをだらだら眺めて、何も得られないまま一日が終わります。 同じような方はいますか？ 何か抜け出す方法
34歳の女性です。日本でパートナーと犬と暮らしていて、フルタイムの在宅勤務をしています。 最近、生活に何かが足りないなと感じていて、もう少し楽しい時間を取り戻したいです。数か月前にまた本を読み始めて、それはすごく楽しめています。犬と一緒に何
親友と二人で、動画を一気見する以外の楽しみを見つけたいです。数時間はスマホをしまって、目の前のことに夢中になれるような趣味が理想です。ジャンルにはあまりこだわりません。皆さんが、誰か一人と一緒にやって楽しかったことはありますか？
下手でも、とりあえずやってみるのが大事だと思っています。ちょっと変わった面白い趣味を持っている人に憧れて、自分もそうなりたくて、いろいろ手を出しています。おかげで道具もどんどん増えていきます。 しばらく続くものもあるんですが、そのうち飽きて
前は塗り絵をしていたのですが、スマホで延々と投稿やニュースを追うようになって、やらなくなってしまいました。どうすれば、また塗り絵を始める気になれるでしょうか？
周りで趣味の話になると、ラケット競技のピックルボールやゴルフ、ハイキング、ピラティスあたりがよく出てきます。 あまり話題にはならないけど、気軽に始められて楽しい趣味って何かありますか？