スマホをだらだら見る時間が減った趣味はありますか？

かぎ針編みです！ 手がふさがりますし、変な形にしないように頭も使います（笑）。

読書です。今もスマホは見ますが、だらだら見る時間は減りました。近くに本を置いて、少しずつ読んでみてください。最初は短い時間から始めて、だんだん長く読めるようにしていく。散歩に行って、帰ったらまた少し読む、という感じです。今はマット・ディニマンの『Dungeon Crawler Carl』を読んでいます。しゃべるペルシャ猫が出てくるんですが、この子が最高におかしいんです！ 読書は、気が向いたときに始めて、すぐ中断できるのもいいですね。

クロスワードです！ あと、昔のホッケーのカードを整理しようと思ったら、新しいものまで買い始めて、全部一覧にしています🤣

ろくろで陶芸をしていたらRSIになってしまい、今はスマホをスクロールできるのが1日20分だけです。願いがかなうのも考えものですね？ 色とりどりの繊維を、木製の糸車で紡ぐのが、私のリラックスできる趣味です。いい素材、いい道具、思いどおりに動く手が大好きです。もちろん、今はその手が使えないんですが。

ピアノ、読書、日記です。

ケーキを食べることです🎂

犬のトレーニング、園芸、屋外での写真撮影。写真は毎年カレンダーにするようになりました。鉄道も好きです。金曜は友達と食事会。鳥に餌をあげたり、バードウォッチングをしたりもします。Merlinという鳥の識別アプリを使うようになって、楽しみ方が大きく変わりました。あとは散歩です。

織り物です！ まあ、趣味なら何でもいいと思います。

アルバムを通して音楽を聴くことです。集中力や、何かを作るときの発想に役立っています。

使っている筋肉を意識しながら、ダンベルなどで4種目を続けて行う高強度の筋トレを、1日1時間、週5〜6日やっています。私は51歳の男性で、成人向け映像に出演する仕事に興味があります。できる役は限られるでしょうが、それはまったく気にしていません。都内に住んでいます。何か機会があるかもしれませんね。