個別株は下がっていたのに、指数は最高値だったのはなぜですか？

レアアース、データセンター、ウラン、ソフトウェア、量子技術など、いろいろな分野の株を持っています。投資したものの大半が含み損だったのに、なぜか持っているETFのVOOとVXUSは過去最高値でした。

投資を始めたばかりで、何が起きていたのか分かりません。ETFを売るべきなのでしょうか。