SNSのDMに返信し続けるのが負担です。どう切り上げればいいでしょうか

返信をやめる理由はちゃんとあります。あなたの気力や余裕には限りがあるからです。それを守ることは、自分にとっても周りの人にとっても、とても大切です。むしろ今は、自分なりの線引きを実践するいい機会だと思います。私もつい最近まで、あなたと同じでした。 こんなふうに考えてみてください。相手がどこまで踏み込めるかは、自分がどこまで受け入れるかにも左右されます。話をずっと聞いてあげたり、相談に乗ったりするのは親切に思えるかもしれません。でも、「今日はここまでにしたい」「今はその余裕がない」と伝えるほうが、かえって相手への配慮になることもあります。 自分が誰かを頼ったとき、相手に余裕がないと知らずに話し続けてしまったとしたら、気づけなかったことを申し訳なく思いませんか。でも、言ってもらわなければ分かりませんよね。それに、みんながあなたのように気遣えるわけではなく、おかしな理由で、その優しさにつけ込む人もいます。 私に役立ったのは、会話を終える言い方を見つけることでした。「少しでも参考になったならうれしいです。お話しできてよかったです。では、お元気で！」と締めたり、相手のメッセージにハートをつけて終えたりします。誰かに気力を使う義務がないというだけでなく、大切な人たちと自分のために、その気力を残しておく必要があるんです。

……返信することを減らしたくて、みんなに返信する材料を増やしてもらおうとしているんでしょうか。 自分の時間を守るのに、誰かの許可はいりませんよ。

知らない相手なら、ブロックすればいいと思います。

正直、DMを受け取らないようにするか、設定で受信を制限して、悩みのもとをなくしてしまえばいいと思います。

ここに書いたことを、そのまま説明する動画を投稿してみてはどうでしょうか。そうすれば、動画を見てくれる人にも、返信はあまりできないことや、その人が嫌だから返さないわけではないことが伝わります。