仕事ばかり順調で、人生のほかの部分を後回しにしていると気づいた方はいますか？

「あと1つ達成したら」の繰り返しって、驚くほど簡単に続いてしまいますね。気づくと、季節が1つ丸ごと過ぎています。

本当に、いつもこのことを考えています。

50歳が近づいたころ、ようやく仕事の時間もストレスも減りました。同じころ、子どもたちも大きくなって手が離れ、人付き合いに使える時間がずいぶん増えました。 ただ、家族に関係する付き合い以外は、ほとんどしぼんでしまっていたんです。振り返ると、「時間がない」と後回しにしたせいで、とても仲のよかった友人たちと連絡が途絶えていました。 何十年も付き合い続けてくれた親友が、今も3人いるのは幸運です。それでも、仕事と人付き合いへの時間配分は後悔しています。

まさに今、それを感じています。全力を仕事に使い、私生活は残りの力、というか、ほぼ燃料切れの状態で回しています。だからいつも私生活のほうが延期され、後回しになり、質を落として済ませることになります。どちらにも同じくらい責任を感じられるようにするには、どう気持ちを切り替えればいいのか分かりません。

キャリアがうまくいき始めると、陥りやすい罠ですね。 評価につながる仕事を引き受けるのは、その場では合理的に感じられます。でも、いつも私生活の予定だけを動かしていると、自分の人生は二の次だと、自分に覚え込ませてしまいます。あとで引っかかったことには意味があります。その違和感がサインなんです。 実際にできる工夫としては、 ・毎週の食事、ジム、家族との電話など、取り消さない予定をあらかじめ決める ・「昇進に役立つ」という依頼が来たら、その場で答えず24時間もらう ・これは自分が望む人生に近づく一歩なのか、それとも望むべきだと思い込んでいる肩書きに近づくだけなのか、と考える キャリアが前に進むのはいいことです。でも、無意識に自分の生活を消してしまうのは違います。両方を守っていいんです。

私の場合は、仕事だけが自分の個性になっていると気づいたときです。昇進は続いていましたが、思い出は増えていませんでした。

あります。やめたほうがいいです。割に合いません。私は仕事柄、亡くなる間際の人や苦しんでいる人をたくさん見てきました。その後の人生が、それまでとすっかり変わってしまうご家族も大勢います。 何百人もの「最期の言葉」を聞いてきましたが、25年間で一度も「もっと仕事を頑張ればよかった」「評価を上げるために、あの昇進の機会を引き受ければよかった」と言う人はいませんでした。 これは罠です。やめてください。 いつか後悔します。

仕事がとてもうまくいっていて、貯金もたくさんあり、でも燃え尽きる寸前だったころです。人間関係がすっかりうわべだけのものになり、自分自身も「仕事をしているときの自分」しかいなくなっていました。心の中で何が起きているか、話せる相手もいませんでした。 人生の1つの領域だけを満たすのは、よくありません。結局、どこかでつけが回ってきます。

キャリアをよくすることは、もっとがむしゃらに働くことではありません。賢く働く方法を学ぶ必要があります。仕事で成功している人は、仕事中毒ではなく、私生活とのバランスも取れています。必要なのは、そこを変えることです。ただ頑張るのではなく、どこで工夫すれば、もっと効率よく働けるかを知ることだと思います。

まずは気づくことが第一歩で、あなたはまさに今、それをしています。次はもっと意識して、その友人たちとの時間を作るようにしてみればいいんです。友人のためだけでなく、自分のためにしていると考えるのも役立ちます。自分の人間関係に時間をかけることは、心身の充実につながりますから。私たちにはいろいろな種類の休息が必要で、友人や大切な人とくつろいで、つながる時間もその1つです。人生のほかの部分でも力を発揮できるように、自分に必要な休み方を整えるのだと考えてみてください。