クリスマスが終わって、気持ちが沈んでいます

去年の私もそうでした。どういうわけか、年末の映画や無邪気なわくわく感、クリスマスソングが一気に終わってしまうことを寂しく感じていました。少し時間はかかりましたが、これからの小さな楽しみに目を向けるのが助けになりました。水泳教室を始めたり、誕生日やバレンタインなど先の楽しみを考えたり、季節の行事に合わせていつもと違う料理を作ったり。週末のお出かけを意識して予定するのもいいですよ。少し今この瞬間を味わって、気持ちを整理しても大丈夫です。

上の子が気づいたあとも、下の子のために魔法を「手伝って」続けるのは、本人にとって特別なことになりえますよ。秘密を知っている側になれて、とても誇らしく感じるし、楽しい時間はまだ続きます。

自分の気持ちをちゃんと感じて大丈夫ですよ。悲しくてもいいし、そのうち落ち着いてきます。私もクリスマスが終わると、たいてい感傷的になります。この季節が本当に好きなんです。先の楽しみを予定したり、夏のことを考えたりしています。気づけばまたこの季節が巡ってきますよ。

ああ、今年の私もまったく同じです。子どもたちの年齢も同じです。

私みたいに、黄体期だからかもしれませんよ！😋😩

親になると、クリスマスの感じ方が変わりますよね。親がしてくれていた小さなことに感謝するようになるし、自分の子にもあの魔法を感じてほしいと思います。

そう感じるのも無理はないですよ。魔法みたいに完璧なひと月が終わり、子どもたちは成長していき、親は年を重ねていく。その全部が一度に押し寄せたんですね。 何週間も高揚感や喜びで走り続けて、ようやく体がいろいろな感情を感じてもいいと思えたのかもしれません。高揚したあとの反動ですね。 でも、時間が過ぎていくことを悲しんでいるんだと思います。それは本当の悲しみです。今年は戻ってきません。来年には8歳のお子さんは信じなくなる時期にもっと近づき、ご両親も1歳年を重ねます。時間はあっという間です。 悲しいなら、その気持ちを受け止めてください。泣きたいときは泣いていいんです。今年は、心が少し落ち着くならツリーを数日長く飾っておくのもいいと思います。片付ける前に、もう少しだけ魔法の余韻に浸りたいときもありますよね。 ひとりではありません。同じように感じている人はたくさんいます。

みなさんにお礼を言わせてください。返信が本当に助けになりました。 今日は遅くまで寝ました。夫が子どもたちと起きてくれて、私は8時半までベッドにいました。起きたらいつもの自分に戻った感じがして、用事も済ませられました。 疲れと、年末の高揚感が切れた反動、それから大切な人が年を重ねるのを見る不安が重なっていたのだと思います。 みなさんの言葉で、少し客観的に考えられるようになり、冬の落ち込みを乗り切る方法もいくつか見つかりました。本当に感謝しています。同じ気持ちの人がいると分かってうれしいです❤️❤️

そう感じるのも無理はないですよ。魔法みたいに完璧なひと月が終わり、子どもたちは成長していき、親は年を重ねていく。その全部が一度に押し寄せたんですね。 何週間も高揚感や喜びで走り続けて、ようやく体がいろいろな感情を感じてもいいと思えたのかもしれません。高揚したあとの反動ですね。 でも、時間が過ぎていくことを悲しんでいるんだと思います。それは本当の悲しみです。今年は戻ってきません。来年には8歳のお子さんは信じなくなる時期にもっと近づき、ご両親も1歳年を重ねます。時間はあっという間です。 悲しいなら、その気持ちを受け止めてください。泣きたいときは泣いていいんです。今年は、心が少し落ち着くならツリーを数日長く飾っておくのもいいと思います。片付ける前に、もう少しだけ魔法の余韻に浸りたいときもありますよね。 ひとりではありません。同じように感じている人はたくさんいます。