子どものことがいつも心配で、ずっと気が張っています。私が何もかも心配しているので、その分、夫は気にせずにいられるんです。
食事やトイトレ、出かける荷物、その日をどう過ごすか。野菜や果物は足りているか、水分はちゃんと取れているか。テレビは何分までか、そもそも今日は見せていいのか。ごはんや寝る時間、昼寝をさせるか、今日は飛ばすか。そんなことが、ずっと頭の中にあります。
もう少し気楽に構えたいのに、どうしても手放せません。夫にも「そんなに厳しくしなくても」「もっとリラックスして」と言われることがありますが、自分でも止められないんです。今は習慣を身につける大事な時期だと聞くので、私が気を抜いて何かうまくいかなかったら、自分のせいだと思ってしまいます。子どものこととなると、どうしても妥協できません。
もうすぐ3人目が生まれるのに、何から手放せばいいのかさえ分からず、だんだんおかしくなりそうです。どうすれば少しずつでも、自分で全部管理しようとするのをやめられるでしょうか。
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私も、完璧にできないことを受け入れるか、いつもピリピリして子どもにきつく当たる母親になるか、というところまで来ました。結局選んだのは、完璧を諦めるほうです。まずは一日に一つか二つ、自分で決めずに成り行きに任せる練習をしました。 自分のやり方を子どもやパートナーに押しつけて、みんなにも喜んで従ってもらおうとするのは、私自身しっくり来なかったんです。私のやり方だけが正しいなんて、誰が決めたんでしょう。あれだけ頭を使って抱え込んでいたわりに、得られるものは少なかったです。そんなことに気づいたのが、手放し始めるきっかけでした。 支えになった考えは二つあります。 一つは、完璧な子に育てて社会へ送り出す責任を、女性が背負うのはおかしいということ。 もう一つは、人生には予想外のことが多すぎて、何もかも管理するのは無理だということです。本当に子どもに教えたいのは、失敗しても投げ出さずにやっていく力です。私があれこれ管理するより、その力のほうが、自分の人生や幸せを自分で選んでいく助けになると思っています。
よく分かります。私は以前ほど心配しなくなりました。その分の力を、そのとき目の前にいる子どもと向き合って、一緒に学んだり困りごとを解決したりすることに使うようになったからです。不安に駆られて慌てて動くのはやめました。待つ時間ばかりにも感じますが、おかげで家の雰囲気はかなり穏やかです。
その不安は治療したほうがいいと思います。子どもにも悪い影響が出てしまいますから。
まず、少し心配しすぎなのかなと思います。挙げていることの多くは、そこまで気にしなくても自然に落ち着いたり、そもそも管理しなくてよかったりすることではないでしょうか。ご主人も同じように感じているから、肩の力を抜いてと言うんだと思います。 『小さいことにくよくよするな！』のような、細かなことを気にしすぎないための本を読んでみてはどうでしょう。
習慣を身につけるにも、子どもは失敗しながら学ぶものですよね。だから、失敗できる余地も必要だと思います。
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