初めて娘のお父さんになります。何かアドバイスはありますか？

ブラッドリー法の出産準備講座を受けてみてください。初めて親になる人には、本当におすすめです。私たちにとっては、準備の仕方が大きく変わるきっかけになりました。奥さんが経験していることを、軽く考えないでください。自分の体で、もう一人の人間を育てているんです。軽くつまめるものを用意して、食べたくなるものや、逆に受け付けないものに気を配ってあげてください。頼まれるまで待たず、自分から動くパートナーになりましょう。奥さんが疲れ切っていたら、洗濯機を回してお茶を入れるとか。エプソムソルトを入れたお風呂も、とてもよかったです。

正直、結婚するにも早かったですし、親になるのもずいぶん早いですよね。それでも、奥さんと子どもにとって、できる限り愛情深く、支えになれる人でいてください。家庭の幸せの7割は、奥さんの幸せで決まると思います。奥さんが幸せでなければ、子どもを含めて誰も幸せにはなれません。家事も夜のお世話も手伝って、奥さんがひと息つけるようにして、ホルモンの変化で大変な産後を乗り越える時間をあげてください。シャワーを浴びたり料理をしたりできるよう、赤ちゃんを引き受けましょう。すぐに性生活を再開できるわけではないので、そこは奥さんのペースに合わせてください。もう一つ大事なのは、周りの人の振る舞いから奥さんを守ることです。毎日のように赤ちゃんを見に来たがる人がいても、奥さんは休みたいはずです。その気持ちを尊重して、元気になるまでは親戚にも落ち着いて待ってもらうよう伝えてください。あとは、二人で少しずつ分かってくると思います。応援しています。

娘さんのそばにいて、ただ相手をするだけでなく、一緒になって遊ぶこと。それが娘を持つお父さんになるということだと思います。 奥さんはおいくつですか？

おめでとうございます！ 一番大切なのは、娘さんにとっての「普通」が、あなたと奥さん、そして二人のお互いへの接し方によって形作られる、と覚えておくことだと思います。 二人が負担を半分ずつ分け合い、健全な関係を築いて、意見がぶつかっても敬意を持って話し合っていれば、娘さんもいつか自分の人生でそういう関係を望むでしょうし、将来のパートナーからも、そう接してもらうのが当たり前だと思えるはずです。二人自身が高い基準を持ってください。それが、娘さんが成長していくときの基準になります。 それから、自分の好きなことに娘さんも誘って、性別でできることが決まるわけではないと伝えてあげてください。私の父はとても器用で、木工や、物を分解して修理することなどが好きでした。いつも私も仲間に入れて、そのやり方を教えてくれたのは、本当にありがたかったです。「男の子のやること」だなんて、一度も思わせませんでした。父からはたくさんのことを学びましたし、今でも何か相談したいときは、真っ先に父に聞きます。（書いていたら胸がいっぱいになってきたので、電話しないといけませんね。笑）

まずは、おめでとうございます！

自分と奥さんの健康を優先してください。当たり前に聞こえるかもしれませんが、食事や運動は赤ちゃんの健康にも、妊娠中の体調にも大きく影響するそうです。詳しい科学的な話までは分かりませんが、何度もそう聞いています。

人生で一番すごい体験へようこそ。 言うのは簡単で、実際にはとても難しいですが、あまり気負わないでください。 できるなら家族にそばにいてもらって、助けを借りましょう。 読めるものはどんどん読んで、親として本当に尊敬している人に会いに行って、話を聞いてみてください。 繰り返しますが、心配しすぎないことです。赤ちゃんは、意外とたくましい小さな生き物です。ただ、私の経験で言えば、あの小さな宝物がお母さんのお腹から飛び出してきて、温かくて赤くて、まだべたべたした体を腕に渡された瞬間は、人生でも最も心を揺さぶられる、感情があふれる体験の一つでした。絶対に忘れません。 私が初めて経験したのは20年半前ですが、昨日のことのように覚えています。あの日、部屋のどこかで玉ねぎでも切っていたんでしょうね……。

かかりつけの産婦人科や出産予定の病院で、学べる資料や交流会、院内見学、教室などがないか聞いてみるといいと思います。二人とも18歳らしい体力があるなら、それはすばらしいことです。ただ、ストレスへの対処や、いろいろな場面でどう動くかという経験は、まだ十分ではないかもしれません。医療機関や自治体の両親学級などは、ぜひ活用してみてください。まずはひと呼吸置いて、知識をつけましょう。地域の保健センターや図書館も、情報を得る場所になります。一番大事なのは、寝ているときや食事のとき、病気になったときに、赤ちゃんの安全をどう守るかです。家の中の事故防止対策も忘れないでください。小児科でも情報をもらえるので、生まれる前から探しておくといいです。健康保険が使えるか、院内の雰囲気が合うか、連絡が取りやすいか、夜間や週末にはどのような対応があるかも確認しておきましょう。 育児のコミュニティも参考になるので、まずは投稿を読むところから始めてみてください。いろいろ書きましたが、一番伝えたいのは、二人で学んで備えてほしいということです。

奥さんと負担を半分ずつ分け合ってください。出産後の最初の数週間は、奥さんの体が回復するまで、あなたが全部引き受けるつもりでいてください。

最高ですよ。ただ、お金はかかります。娘のお父さんになるのが、きっと大好きになると思います。正直に言うと、最初の1年はきついです。全然眠れません。今、奥さんのために一番できることは、家事を引き受けて、眠ったりゆっくりしたりしてもらうことです。娘さんが生まれた後も、まずは奥さんをしっかり寝かせてあげてください。すぐ交代制にするのは、奥さんがそうしたい場合だけにしたほうがいいです。疲れ切ったお母さんがいると、こっちの生活も地獄になりますから。チームのために、ここは自分が引き受けよう、という気持ちですね。一番の助言は、とにかくお母さんが気持ちよく過ごせるようにすることです。悪い意味で言っているわけではありません。子どもをお腹で育てて、痛い思いをするのは奥さんなんです。もちろん、うれしさもあるでしょうが、それと同時にへとへとになります。うちの妻も、少し持ち直すまで数日かかりました。