2人目にも上の子と同じだけ手をかけたいのに、できません

最近、2人目が生まれました。上の子は12月で3歳になります。上の子にしてあげていたことを、下の子にも同じようにしてあげるなんて、どうしたらできるのか見当もつきません。

上の子が赤ちゃんだったときは、いつも話しかけたり遊んだりして、お昼寝の時間もきっちり合わせていました。うつぶせ遊びも十分にできて、じっくり触れ合う時間もありました。

でも今は、下の子に必要な睡眠を取らせるだけでも一苦労です。日中やっと寝ても上の子に何度も起こされますし、最近、自分の言うことがどこまで通るか試すようなことばかりする上の子に、私が怒鳴る声も聞かせてしまっています。本当に申し訳なくなります。

一日が終わってから、今日もうつぶせ遊びすらできなかったと気づくこともあります。上の子への対応で毎日を何とか乗り切ることばかりになって、そのせいで下の子の発達に大きな悪影響を与えているんじゃないかと感じてしまいます。

下の子は、こんな環境でも大丈夫でしょうか。本当につらいです。全体的には育てやすい子なので、なおさら申し訳なくて。アドバイスや皆さんの考えを聞かせてもらえたらうれしいです。