関心がなく、よそよそしい両親との付き合い方

私は38歳の女性で、両親との関係に悩んでいます。最近、両親が住んでいる街へ戻ってきたのですが、近くにいることで問題が起きています。

母は63歳、父は69歳です。二人とも、私に関心がないのに干渉はしてきます。例えば父は、自分から電話やメッセージをしたり、私や子ども、夫と過ごそうとしたりしません。会っても、車を直す、家を修理するなど、ほかにやることがあるといつも言うので、邪魔をして時間を無駄にさせている気分になります。父の家にいる間も、ずっとスマホを見ていて、会話をしたり気持ちを通わせたりするのは、ほぼ無理です。

母はつながりを求めているようですが、どうすればいいのか分からないようです。家に招いてくれますし、自分から会って近況を話そうともしてくれます。でも、私が悩みを話すと、気持ちを取り合わず、否定されます。「探す」で私の居場所を追跡したがり、共有をやめると怒ります。

育児や暮らしの手助けも、自分からはしてくれません。二人とも引退していますが、子どもを見ようとは一度も言ってくれないので、こちらから頼みます。でも、ひどく負担だという態度を取られるので、頼むのも気が引けます。特に父には、時間を侵害しているような気分にさせられます。

私の仕事など、個人的な生活にも関心がありません。仕事でうれしいことがあって話しても、本当にどうでもいいようです。聞いたという反応はしますが、スマホや、やっていることから顔を上げて関心を示すことすら、ほとんどありません。

以前は、つらくなりすぎると、両親から離れるために別の県へ引っ越しました。しばらくは引っ越せないのですが、おかしくなりそうな気分にならず、近くで暮らすにはどうすればいいでしょうか。

私や子どもたちとの関係に、こんなに労力をかけてくれない人たちから、認めてもらいたい、関心を持ってもらいたいと望むのを、どうすればやめられますか。

要するに、両親はよそよそしく、自分から育児などを手伝おうとせず、一緒に過ごしても私にあまり関心を示しません。どう対応すればいいでしょう。以前は耐えられなくなると引っ越していましたが、しばらく近くに住むので、助言が欲しいです。