実家を出ることへの罪悪感がつらいです。どう乗り越えたらいいですか？

よくある相談とは逆かもしれませんが、実家を出ることにものすごく罪悪感があります。引っ越しは４日後です。特に母の反応がつらくて、母がかわいそうだと思う一方、もう両親と暮らし続けるのは精神的に限界なんです。

私は25歳の女性です。まだ実家にいる自分が情けなくも感じていました。今住んでいる地域は家賃が高すぎるので、２時間ほど離れた場所で再出発することにしました。そちらなら、もっと給料のいい仕事があって、家賃も安いです。

母は怒ったかと思えば泣き崩れ、今度は私を無視します。私も泣きたいです。でも、自分のために必要なことだと分かっています。ただでさえ悩みに悩んで決めて、ストレスでいっぱいだったのに、母の反応でさらに苦しくなっています。

両親は本当によくけんかをします。父はもともと短気でしたが、脳にけがをしてから、以前よりずっとひどくなりました。母には重いうつ病と双極性障害があります。家を出る必要があると思うのに、やっぱり間違った選択をしたのかも、と何度も揺らいでしまいます。

でも、両親が怒ったときのことを思い返すと、私に「役立たず」「出ていけ」「頭が悪い」などと言うんです。それなのに、いざ本当に出ていくことにしたら、今度は２人とも行かないでと懇願してきます。気持ちがぐちゃぐちゃで、つらいです。どうやって気持ちを整理したらいいでしょうか。