夫は変わってくれたのに、一緒にいても緊張が解けません

私は29歳、夫は30歳で、結婚してもうすぐ2年です。2021年から付き合っていて、その前から長年の知り合いでした。

付き合い始めた頃の夫には、健全な関係を築くための生活習慣があまりありませんでした。北海道の人里離れた山間部で、10年近く林業の仕事をしていました。荒っぽくたくましい男性ばかりで、普段人と接する機会も少ない環境です。遠くで働く時間が長く、恋人もいませんでした。家族も「ひたすら働け、休むな、寝るのは死んでから」という感じでした。それが交際の最初の2年ほどは、関係に悪い形で表れていました。主に交代勤務で働き、2022年頃に地元へ戻って働くようになりました。

最初の2年半は、言い争いや怒鳴り合いばかりでした。正直、なぜ別れずにいたのか分かりません。振り返ると「なんでこんな状況で居続けたんだろう」と思います。それでも私は残りました。夫も家庭を持ち、結婚し、普通に働きながら暮らす生活に戻りたいという意思は強く持っていました。山奥で暮らしていた無骨な人が、一般の人たちとの生活に慣れようとしているような状態でした。交際当初の数年は、暴言と言っていいほどの言動があり、見捨てられることへの不安も強かったと思います。

その後、夫は話し合い方や怒りの抑え方を学び、家族との問題にも向き合うようになりました。私が「いいかげんに変わらないなら別れる」と本気で伝えた出来事をきっかけに、夫は個人カウンセリングを、私たちは夫婦カウンセリングを始めました。約6か月たち、大きく改善しています。

問題はここからです。夫はもう怒りを爆発させず、カウンセリングで教わった話し方や対処法を使い、自分の問題の根本も分かってきました。私が望んでいたとおり、これから健全な関係を築いていける、ずっと良い状況になっています。それなのに、私は気を緩められません。

何時間も続く口論、悪口、意見の違いをめぐる争い、強い不安からくる言動などが、軽いPTSD（心的外傷後ストレス障害）のようになっている気がします。全部書くと長くなりすぎます。私も口論をあおってしまったので、完璧だったわけではありません。

最近友人たちと会った後、夫から、ほかの奥さんや彼女と私では態度が違うと指摘されました。私の返答は何でも「男っぽい」「夫婦というより仕事の相棒みたい」だそうです。私は夫と笑えず、一緒にいてもくつろげません。無意識に、また口論になるのではと待ち構えているからです。何か間違ったことを言ったり、話し始めが「分かりにくい」「共感や感謝が足りない」と受け取られたりするのが怖いです。何かをしていなかったり、十分に頑張っていなかったりすると、「時間を有効に使っていない」と思われそうです。ほかにもたくさんあります。

夫は私が求めたとおりに変わり、とても良くなったのに、なぜ私はそれに合わせて前に進めないのでしょうか。慣れるための時間が必要だと伝えていますが、もう何か月もたつのに、身構える癖が出てしまいます。

要するに、夫はカウンセリングを受け、私が望んだ点を改善してくれたのに、私の気持ちがその変化についていけません。