生産性を気にせず趣味を楽しむには、どうしたらいいでしょうか？
いばったツル
若いころは趣味を楽しめていましたが、今は自分が生産的に過ごせているかどうかばかり気にしています。まったく満たされませんし、この考え方にとらわれていなければ好きになれそうな趣味まで避けてしまいます。もうしばらく、こんな状態が続いています。以前の趣味だったマウンテンバイクでさえ、体型や体力を保つことが生産的だと思えたから楽しんでいただけでした。
コメントを読み込んでいます…
いえいえ、私にとって「生産的なこと」は、趣味に使うお金を稼ぐためにすることです。趣味は楽しいからするものです。 それに、私の趣味はほとんど何かを作るものなので、それも役に立っているのかもしれません。
ぴったりの説明ですね。
そこに答えがありますね！
まさにそうです☝️
まさにそのとおりです。趣味をしていると、いつも生産的ではない気がして楽しめません。
もっと生産的なことをするときに、集中やリラックスの助けとして、繰り返し作業のある趣味を使っています。講義を聞きながら、番号に沿って色を塗る絵を描きます。勉強の助けになっています。スペイン語のクロスワードや、興味のある分野のクロスワードも買います。リラックスしながら学べるので。 それとは別に、生産的でいなければと自分に圧力をかけすぎないことも大切だと思います。趣味は気持ちを発散し、くつろいで、人生の退屈さを減らして楽しくするものであってほしいです。 少し脱線しますが、不思議なことに、繰り返し作業だけを一人でしていると、かえって落ち込みやすいんです。悲しいことや腹の立つことを考え続けてしまいます。頭を使う刺激のあることと組み合わせるから楽しくなるんです。私はADHDで、リラックスするには完全に何かに集中している必要があるのだと思います。電話中にテトリスをしているほうが、人の話もよく聞けることに気づきました。
期待を低くするか、何も期待しないようにしています。
ポテトフレークを使うパンの発酵種です。 https://www.facebook.com/groups/705509341690750
不安があって、ただ「くつろぐ」ことができないなら、こう考えてみてください。問題を解くには別の視点が必要とか、一歩引くことが必要だと、よく言いますよね。趣味のために休むのが、それなんです。 心や体に強いられていない、まったく別のことに切り替えるのは、部屋の入り口をくぐるようなものです。何をしに来たのか忘れて、もう一度考え直しますよね。解決したい問題でも、考え直すその過程が、別の視点から問題に向き合うことになるんです。
裁縫でも木工でも溶接でも、何かを作っているときが一番幸せで、のんびりできて、心配事を忘れられます。限界を決めているのは自分の頭の中だけなんです。そう気づいてから、週に最低一晩はこの時間が必要だと妻に伝えました。生活のあらゆる制約を脱いで、そのとき感じていることを外に出す時間です。物を作って「生産的」に過ごす日もあれば、そういう気分だからスマホを見て座っているだけの日もあります。すごくいいですし、家庭や仕事で必要とされる役割を果たすために、まさに必要な時間です。よりよい自分でいるために欠かせないので、罪悪感はありません。
この40年ほどで広がった「生産性＝幸福や成功」という価値観をほどくのは難しいですね！ 私もかなり苦労しました。考え方の癖を変えるために、カウンセリングを受け、仏教の考え方や実践を取り入れました。大変でしたが、それだけの価値はありました。
私もです！ やることがいつも多すぎて、本を読んだり手作りの時間を取ったりするのが難しいです。最近テニスを始めました。趣味より運動に感じられるので、その時間は自分に許せるんです。少しでもくつろげることをすると、罪悪感があります。
趣味に時間を使うと、何か役に立つことにつながらない限り、いつも罪悪感を覚えると気づきました。その考え方から抜け出そうとしています。皆さんは趣味が生産的かどうかを気にしますか？ それとも、ただ楽しいからやっていますか？
「このままでは誰もが住む家を失う」といった、不安をあおるYouTube動画を1時間ほど見てしまいました。世の中のいろいろなことを考えると、自分も友人も、誰も趣味なんてしていないで、仕事や勉強に時間を使うべきなのではないかと感じてしまいます。
最近気分が落ち込んでいて、心を落ち着かせたり、ストレスを和らげたりできる趣味を探しています。でも探しているうちに、履歴書に書けるものや、お金に困ったときの助けになりそうなものばかり選んでいることに気づきました。 スポーツやハイキング、塗り絵
趣味が大好きで、友人と過ごしたいとさえ思わなくなっています。一人なら嫌な態度でストレスをかけてくる人もいませんし、音楽に合わせて歌い、自分らしくいられます。ただ、友人たちは本当に好きですし、友人が問題なわけではないと言っておきたいです。私は
これまでいろいろな趣味を試してきましたが、たいてい数週間でやめてしまいます（笑）。 皆さんが始めてみて、本当に長続きした趣味を知りたいです。立派なものや生産的なものでなくても、ちょっと意外なものでも構いません。 最近は何にはまっていますか？
最近、少し落ち込んでいます。どんな趣味を試しても、大人として楽しんでいいほど「上手」ではない気がするんです。この頃、趣味の話をする人はみんな、ほとんどプロ並みに思えます。作ったものを市で売っていたり、スポーツならいいチームに入っていたり。好