スポーツ以外で、有酸素運動になる楽しい趣味はありますか？
こわがりのゴーヤ
皆さん、こんにちは！ 昔ながらのスポーツや競争ではない、楽しい有酸素運動になる趣味を探しています。ランニングやチームスポーツは、あまり自分に合いません。でも、心拍数を上げ、体を動かしていたいです。皆さんがしている、スポーツ以外の有酸素運動や趣味で、おすすめはありますか？
コメントを読み込んでいます…
高校では、まったく運動が得意ではありませんでした。体育のチーム選びでは、いつも最後で、ボールや点数があるスポーツは、何でも怖かったです。 30代半ばでクロスフィットを知り、大好きになりました。趣味に数える人もいます。厳密にはスポーツでしょうが、昔ながらのスポーツが好きでない人にも、合うことが多いので、挙げてみました。 私も、人と比べられたり、負けたりするのが、すごく怖いです。でも、クロスフィットでは、自分の先週の結果としか比べません。そこで誰も、ほかの人がどれだけ持ち上げているかを見ていません。みんな、自分に合うよう調整しています。私は46歳の女性で、一番仲のよいクロスフィット仲間は、73歳の男性です。
HYROXもあります。クロスフィットより、さらに取り組みやすく、技術を要する動作も少ないです。
ハイキングと自転車以外は、これまで体を動かすことをあまり楽しいと思えませんでした。その二つも、思うほど頻繁にはできていません。でも最近、なぜか体を動かす趣味が欲しいと感じています。 特に気になるのは、ローラースケートとスケボーです。ただ、ど
周りで趣味の話になると、ラケット競技のピックルボールやゴルフ、ハイキング、ピラティスあたりがよく出てきます。 あまり話題にはならないけど、気軽に始められて楽しい趣味って何かありますか？
東京に住んで、もうすぐ8年です。20代は飲み会やお酒、運動のレッスン、ブランチを楽しんだり、仕事が落ち着くたびにいろんな趣味を試したりしていました。でも、どれも長くは続かなくて。 30代に入るところで、お酒も減らしています。新しく夢中になれ
健康のためになることを始めたくて、いろいろ調べています。診てもらっているどの先生からも、スポーツなど何か体を動かすことを始めるように言われていて、今度こそやってみたいと思っています。 ただ、不安になりやすく人の目もすごく気になるので、運動と
趣味に時間を使うと、何か役に立つことにつながらない限り、いつも罪悪感を覚えると気づきました。その考え方から抜け出そうとしています。皆さんは趣味が生産的かどうかを気にしますか？ それとも、ただ楽しいからやっていますか？
ただ楽しいだけでなく、不思議なくらい自分にしっくりくる趣味ってありませんか。そのために自分の頭ができているような感じです。 初めてやったときに、「あれ、これだ。どうしてこんなに自然にできるんだろう？」と思うような。 皆さんには、自分の性格や