スポーツ以外で、有酸素運動になる楽しい趣味はありますか？
こわがりのゴーヤ
皆さん、こんにちは！ 昔ながらのスポーツや競争ではない、楽しい有酸素運動になる趣味を探しています。ランニングやチームスポーツは、あまり自分に合いません。でも、心拍数を上げ、体を動かしていたいです。皆さんがしている、スポーツ以外の有酸素運動や趣味で、おすすめはありますか？
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有名なダンスを覚えることです。私は「スリラー」のダンスを練習しています。YouTubeが役立ちますし、無料です。
アルティメット・フリスビーです！
マウンテンバイクは、チームでなくてもでき、競争も必要ないのに、かなりの有酸素運動になるスポーツです。頻繁にアドレナリンが出るような興奮も味わえますし、最新の技術を深掘りする楽しみもあります。私としては、運動しながらできることの中で、一番楽しいです。
それに、おまけがあります！ 転倒も、このスポーツの一部です！ 本当に、またやりたいです。
縄跳びです。店で、ロープのないエア縄跳びを買いました。天井、壁、家具、犬にも当たらず、一度も引っかかりません。最高です！
ロッククライミングです！
レイブで踊ることです🪩。 一晩中踊って、朝6時にもまだ何キロも歩けると、自分がどれだけ元気なのか、いつも実感します。35歳になります。
ハイキングです。
激しい、肛門への自慰行為です。
Pokémon GOやジオキャッシングなら、いい具合に歩けます。
写真です！ 外に出て歩くきっかけになります。強度は高くありませんが、それでも運動です。
ハイキングと自転車以外は、これまで体を動かすことをあまり楽しいと思えませんでした。その二つも、思うほど頻繁にはできていません。でも最近、なぜか体を動かす趣味が欲しいと感じています。 特に気になるのは、ローラースケートとスケボーです。ただ、ど
周りで趣味の話になると、ラケット競技のピックルボールやゴルフ、ハイキング、ピラティスあたりがよく出てきます。 あまり話題にはならないけど、気軽に始められて楽しい趣味って何かありますか？
東京に住んで、もうすぐ8年です。20代は飲み会やお酒、運動のレッスン、ブランチを楽しんだり、仕事が落ち着くたびにいろんな趣味を試したりしていました。でも、どれも長くは続かなくて。 30代に入るところで、お酒も減らしています。新しく夢中になれ
健康のためになることを始めたくて、いろいろ調べています。診てもらっているどの先生からも、スポーツなど何か体を動かすことを始めるように言われていて、今度こそやってみたいと思っています。 ただ、不安になりやすく人の目もすごく気になるので、運動と
趣味に時間を使うと、何か役に立つことにつながらない限り、いつも罪悪感を覚えると気づきました。その考え方から抜け出そうとしています。皆さんは趣味が生産的かどうかを気にしますか？ それとも、ただ楽しいからやっていますか？
ただ楽しいだけでなく、不思議なくらい自分にしっくりくる趣味ってありませんか。そのために自分の頭ができているような感じです。 初めてやったときに、「あれ、これだ。どうしてこんなに自然にできるんだろう？」と思うような。 皆さんには、自分の性格や