仕事の大事な機会まで75日、途中で燃え尽きずに続けたいです

簡単に言うと、今後の仕事を左右する大事な判断が下されるまで、あと75日あります。それまでに体と気持ちを整えたいです。前回の挑戦はうまくいきませんでしたが、もう一度チャンスをもらいました。この数か月で、よくない習慣がいくつか身についてしまっています。

途中で燃え尽きず、こつこつ続けるための方法をもっと知りたいです。ここ数回は、途中で続かなくなるのがパターンになっている気がします。

後で詳しい事情を追記するかもしれませんが、まずはここから相談できればと思います。