娘が心の不調で入院してから、姉妹が私の部屋で寝ています

娘さんたちのベッドのどちらかで寝るのは難しいですか？

妹さんも、夜にお姉さんがひとりにならないようにと、寝室に来ているのかもしれませんね。まずは部屋の中にマットレスを並べて、慣れてきたら廊下へ、その後は姉妹で一部屋を使う、というふうに少しずつ進めてもよさそうです。

今は娘さんたちに必要な時間なのだとしたら、しばらくは受け入れてあげてもいいのかもしれません。エアマットレスを買って、隣の床で寝るか、どちらかのベッドで寝るとか。長女さんにとって、あなたの部屋が安心できる場所になっているようですし、落ち着くまで一緒に過ごさせてあげてもいいと思います。

いちばん広い寝室を娘さんたちに譲って、あなたは小さい部屋に移るとか！

私なら、娘がひとりで寝なくて済むならソファで寝るほうがよく眠れそうです。枕を置いて、床に簡単な寝床を作ってあげるのはどうでしょう？

娘さんたちの部屋を少し整えて、二人で使える広めのベッドを置くのはどうでしょう。

ほかの方ほど具体的な案はないのですが、長女さんが自分の部屋で落ち着いて過ごせるよう、清潔で居心地のいい空間に整える手伝いをするのもよさそうです。 心がいっぱいいっぱいのときは、片付けが大きな負担に感じられることがあります。ひとりでは難しいようなら、少しずつ一緒に整えてあげると助けになるかもしれません。

うちにも、最近心の不調が続いている17歳の娘がいます。夜ひとりになると不安で悲しくなるので、ひとりで寝たがりません。15歳の妹と毎晩一緒に寝るようになりました。仲のいい姉妹なので妹も一緒にいるのは好きでしたが、同じベッドだと狭くて、結局追い出されて私のベッドに来るようになりました。最初は気にしていなかったのですが、しばらくすると私もひとりになりたくなって。妹のベッドを広めのものに替えたら、二人で寝やすくなり、それからは問題なくなりました。ベッドが狭いとおっしゃっていたので、同じようにしてみてもいいかもしれません。

私も似た経験がありますが、私は「今日は自分のベッドで寝よう」と伝えました。私自身も睡眠が必要ですし、疲れ切っていないほうが娘の気持ちを受け止めて支えられます。ドアにはアラームをつけていますし、家も狭いので、家族の様子が分かって安心できます。大丈夫だと信じていることと、自分でできることを少しずつ増やしていく姿勢も伝えるようにしています。妹さんのほうから寝室に来るなら、まだ不安があって、みんなは大丈夫だという親の姿を見せてほしいのかもしれません。 正直に「腰が痛いし、自分のベッドで寝たいんだ。平日はそれぞれの部屋で寝てみない？どうしたら安心できるかな」と相談するのがいいと思います。その後、どうすれば安心して眠れるか一緒に話し合ってみてください。

ベッドをもう少し広くするか、寝心地のいいマットレスパッドを買うとか。正直、私なら子どもたちに言い出せないかもしれません。