自由な時間がありすぎるとき、皆さんは何をしていますか？

瞑想、ヨガ、日記、読書、ピアノ、歌、柔軟運動、日光浴、グラウンディング、散歩、大切な人やペットと意識して時間を過ごすこと、刺しゅう、裁縫、アクセサリー作り、詩や短編小説を書くこと、音楽、エッセイ、睡眠、感情との付き合い方を学ぶこと、自分の内面の見たくない部分と向き合うこと、呼吸の練習、筋トレ、ランニング、キックボクシング、映画、栄養について学ぶこと、清潔にすること、水泳、自分をいたわること、AIでネット上の作業を自動化すること、絵、ネット掲示板ですね。音楽はYouTubeにも楽しいプレイリストやチャンネルがたくさんあります。

手芸や工作です。自分にできそうなものなら、種類を問わずできるだけいろいろやります。

いつも「忙しく」していなくてもいいと知って、今この瞬間や、一人で過ごす時間を楽しめるようになることも趣味だと思います。今に意識を向けたり、感謝することを見つけたりですね。 ボランティアもいいです。

ペーパーバックを修理したり、ハードカバーに製本し直したりして、それを読みます。

何かを学ぶことです :) 変というか、退屈に聞こえるかもしれませんが、説明させてください。好きなYouTubeチャンネルの動画を見ます。私の場合は歴史の動画が多いです。そのあと、もっと知りたくなったことを少し調べます。それだけです。プレッシャーもなく一つのテーマを学べますし、役にも立ちます。好きなテーマなら何でもいいんです！ 暇なときにやっています ;) 参考になればうれしいです。

子どもを3人育ててみてください。自由な時間がなくなりますよ。

近所を歩いてみてはどうでしょうか。歩きやすい場所があるなら、散歩コースを探せるアプリを使ってみるのもいいですね。 棒針編みやかぎ針編みを覚えるのもおすすめです。面白い編み図が無料や安い値段でたくさんあります。 図書館に行って、いろいろな本を眺めるのもいいですよ。小説でも実用書でも、読みたいものが見つかるかもしれません。本以外に利用できるものがないかも見てみてください。 料理やお菓子作りを覚えるのも楽しいです。少し手の込んだものに挑戦してみるんです。甘いものが好きなら、レモンカードというレモンのクリームを一から作るのは楽しいですし、おいしいですよ。

まず深呼吸して……道具を回したり操ったりするフローアート、錬金術、園芸、宝探し、廃材集め、鉱物探し、磁石を使った水中の金属探し、粘土作り、ミニチュア作り、地理、歴史、民間伝承、宝物を隠す遊びですね。ほかにもありますが、最近の主な趣味はこの辺りです。

運動して、人生でいちばんいい体を目指してみてはどうでしょうか！ よければ、その過程をSNSに記録するのもいいですね。

自由な時間って何ですか？？🤣