私も同じことで困っていますが、近くをじっと見るのでなければ大丈夫です。仕事のあとに読書するのはしんどくても、外に出てハイキングや散歩、ジョギング、自転車なんかをするのは平気です。近くではなく、遠くを見ることになるので。
気分よく過ごすには、体を動かすのがいいですよ。ロープを滑らかに回す「ロープフロー」を試してみてください。軽い運動ですし、すごく楽しいです。
棒針編みを覚えるのはどうでしょう。一色の糸で、表編みだけの輪編みにするんです。そこまで時間をかけなくても、手元を見ずに編めるようになりますよ。
手元を見ずに編める日が来るのを、ずっと夢見ています😭🙌🏼
バードウォッチングはどうですか。
短いヨガの流れを一つ覚えて、仕事から帰ったらやってみるのはどうでしょう。B-Flowには短い動画がいろいろありますよ。何度か見れば、あとは声の説明を聴くだけでできるようになります。そのうち説明もいらなくなります。 私には、ベッドに寝転がって脚を壁に沿って上げ、穏やかなクラシック音楽を聴くのもよかったです。
陶芸はどうでしょう？
レコードやオーディオブックを聴くことです！
視力を失いつつあった知り合いの女性は、アコーディオンを習っていました。
外国語の会話を覚えるのはどうですか。
仕事のあとにさっと始められて、気負わず楽しめることを増やしたいです。 体を動かすことでも、何かを作ることでも、のんびりできることでも。少し画面から離れられるだけでもいいです。皆さんが実際に続けられた趣味は何ですか？
家で時間を過ごすとき、スマホやパソコン、テレビを使わずに楽しめることを探しています。 読書や手芸、勉強は毎日のようにやっていて、正直もう飽きてしまいました。何か新しいことをしてみたいです。外は暑すぎて出かけられないので、室内でできる面白いこ
自由な時間がたくさんあります。思い立ったときにさっと始められることを探しています。 楽器はいろいろ演奏しますし、絵を描くこと、絵の具で描くこと、糸や布を使う手芸、粘土、塗り絵、お菓子作りもしています。でも、どれもやり疲れてしまいました。何か
31歳の男性です。2000年代半ばからパソコンを使っていて、SNSも利用しています。X以外では、ほとんど見る専門です。画面を見る時間を減らす必要があるのは分かっています。でも、友達も恋人もいないので、人と交流する手段はネットだけです。同年代
もうすぐ9月の休みに入りますが、何もすることがありません。今は趣味もないです。本は読みますが、そればかりというわけにもいきません。外に出かけるお金もあまりありませんし、遊びに来てくれる親戚や、こちらから遊びに行ける親戚もいません。 画面を眺
最近、思いつきで陶芸を始めたのですが、スマホを見る時間が本当に変わりました。ろくろに向かって、土を形にして、手を泥だらけにしていると、スマホの存在まで忘れます。手元に集中していると、いつまでも画面をスクロールしてしまう状態から抜け出せるんで