スポーツ以外で、有酸素運動になる楽しい趣味はありますか？
こわがりのゴーヤ
皆さん、こんにちは！ 昔ながらのスポーツや競争ではない、楽しい有酸素運動になる趣味を探しています。ランニングやチームスポーツは、あまり自分に合いません。でも、心拍数を上げ、体を動かしていたいです。皆さんがしている、スポーツ以外の有酸素運動や趣味で、おすすめはありますか？
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ハイキング、ハイキング、ハイキングです！ 大好きです。美しい、動く瞑想です。
スピニング、固定式自転車を使う運動です。
Switchでジャストダンスをするのが好きです。ほかの機種にもありますし、スマホでできるアプリ版もあったと思います。基本的にはダンスのゲームなので体を動かしますが、普通のゲームのようにハイスコアを更新する楽しみもあり、私はそこが好きです！
厳密にはスポーツですが、水泳を強くおすすめします！ 走るのは嫌いですが、最近、水泳にはまって、本当に大きく変わりました。楽しくて、ランニングのときのように、無理やり続けている感じがしません。
壁を登るクライミングです。いろいろなジムがあり、段階を上げていけます。心拍数も上がりますし、体も鍛えられます。
室内のクライミングジムのようなものですか？ それとも、別のものですか？
縄跳びです。
マウンテンバイクです。ちくしょう、上り坂は毎回くたくたになります。でも、下るために、それだけの価値はいつもあります。 競争ではなく、一人でもできますし、友達を誘って一緒に走るのも、とても簡単です。
マウンテンバイクか、クラブがあれば、ボートこぎです。
ハイキング ロッククライミング 速歩き 干し草を作る時期の農作業 くわで庭を耕すことです。
土地があるので、大鎌で草を刈るのが好きです。それから、子どもたちを追いかけ回すこと。あれが最高の有酸素運動です。
ハイキングと自転車以外は、これまで体を動かすことをあまり楽しいと思えませんでした。その二つも、思うほど頻繁にはできていません。でも最近、なぜか体を動かす趣味が欲しいと感じています。 特に気になるのは、ローラースケートとスケボーです。ただ、ど
周りで趣味の話になると、ラケット競技のピックルボールやゴルフ、ハイキング、ピラティスあたりがよく出てきます。 あまり話題にはならないけど、気軽に始められて楽しい趣味って何かありますか？
東京に住んで、もうすぐ8年です。20代は飲み会やお酒、運動のレッスン、ブランチを楽しんだり、仕事が落ち着くたびにいろんな趣味を試したりしていました。でも、どれも長くは続かなくて。 30代に入るところで、お酒も減らしています。新しく夢中になれ
健康のためになることを始めたくて、いろいろ調べています。診てもらっているどの先生からも、スポーツなど何か体を動かすことを始めるように言われていて、今度こそやってみたいと思っています。 ただ、不安になりやすく人の目もすごく気になるので、運動と
趣味に時間を使うと、何か役に立つことにつながらない限り、いつも罪悪感を覚えると気づきました。その考え方から抜け出そうとしています。皆さんは趣味が生産的かどうかを気にしますか？ それとも、ただ楽しいからやっていますか？
ただ楽しいだけでなく、不思議なくらい自分にしっくりくる趣味ってありませんか。そのために自分の頭ができているような感じです。 初めてやったときに、「あれ、これだ。どうしてこんなに自然にできるんだろう？」と思うような。 皆さんには、自分の性格や