毎日10分スケッチしたら、もう変化を感じています

ドラムを始めています。電子ドラムを使えるので、一日10分、基本のリズムを叩いてみるだけでも上達が分かります。毎日、少しずつうまく叩けるようになっていると感じます。

こうして、すらすら描けるようになっていくんですよね👌

やっていますし、効果もあります。今はストレッチをしていて、そのうちヨガやピラティスにも進むつもりです。始めてみると、10分以上続けていることもよくあります。

以前からネットでいろいろなことを調べるのが好きでした。しばらくして、調べるたびに書き留めることにしました。授業で学習ノートを取っていたようにです。その習慣を始めてから、字がずっと安定しました。昔の日記を見返して、文章が斜めになっていると、うわあと思います。

最近の私の考えは、上達しないことはありえない、というものです。二重否定をやめて言えば、「何をしても役に立つ」ということです。 簡単に言うと、わざと下手にやろうとしても、まったく頑張らなくても、上達はします。アートは潜在意識を鍛えることだからです。 目標を持つことや上達しようとすることは、その過程を速めるだけです。

毎日15〜20分、日記を書いています。時間があって書きたいこともあれば、もっと長く書きます。寝る前にやっています。以前は寝ようとすると考えすぎたりストレスを感じたりしていましたが、日記を続けるようになって、ストレスがずいぶん減りました！ 気分がとてもいいです。:-)

私は5〜6年、r/TheXEffectにどっぷり取り組んでいました。見てみてください。一日10分か15分でも、驚くほど上達できます。

毎日のヨガで、私の生活は本当に変わりました。

同じことをやってみようと思ったことはありますが、そんなに短い練習で上達が見えるのか、疑っていました。