彼にもう少し愛情を形にしてほしいです。どう伝えたらいいでしょうか？

私も彼も18歳で、付き合って1年ちょっとです。自分の気持ちをどう伝えたらいいのか、本当に分からなくなっています。

これまでの交際では、虐待や性的な被害を受けたことがあり、今もその影響を抱えています。そのせいで不安になりやすく、相手に求めることも多くなってしまいます。

今の彼とはいろいろありながらも、1年ほど付き合ってきました。本当に大好きです。穏やかで、とても優しい人です。

ただ、私が気持ちや考えを伝えると、ときどき「ごめん、俺ってひどい彼氏だよね」といったことを言います。そういう言い方はしないでほしいとお願いしているのですが、繰り返されます。

過去のことがあるので、愛されていると実感するのに時間や気遣いが必要だということも伝えました。彼は頑張っている、できる限りのことをしていると言います。それでも、寂しくなることがあります。

手書きの手紙や贈り物がうれしいと伝えたこともありますが、「文章を書くのが苦手」「プレゼントを選ぶのは昔から苦手」と言われました。

それは分かるんです。でも、私にとってどれだけ大切か話しても、あまり気にかけてもらえていないようで、悲しくなります。好かれているのは分かりますが、自分の気持ちが置き去りになっているように感じます。

この気持ちを、どう彼に伝えたらいいでしょうか。助言をいただけたらうれしいです。