33歳の男性で、既婚です。今はマーケティング会社で、在宅勤務をしています。
最近、仕事へのやる気がまったく出なくなってきました。体調にも影響が出始めているように感じていて、ほぼ毎日、辞めることを考えています。
問題は、チームが人手不足で、仕事がどんどん積み上がっていることです。人員の問題は本来、自分の責任ではないと分かっています。それでも、全部置いて辞めることに、どうしても罪悪感があります。
家族は、私が退職してしばらく休むことに全面的に賛成してくれています。お金の面でも、気持ちの面でも支えてくれています。でもなぜか、自分から辞めるべきなのか、それとも会社から解雇されるまで働き続けるべきなのか、考えてしまうんです。
健康を優先したい気持ちと、辞めたら残していく仕事への責任感の間で、身動きが取れなくなっています。
皆さんなら、この状況でどうしますか？ 退職してしっかり休んでから、次のことを考えるべきでしょうか。それとも、会社がどうなるか、しばらく様子を見たほうがいいでしょうか？
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職場では、自分で作業を進めてくれるAIエージェントは使えますか？ 8割の人はAIをうまく使えていなくて、かえって仕事に時間をかけてしまっています。AIの講座を受けて、仕事に取り入れてみてはどうでしょうか。職場でClaudeが使えるなら、公式YouTubeチャンネルに、使い方を無料で学べる動画がたくさんあります。GeminiやCopilotも同じです。ただ、この2つは教材が少なめですが。それから、きちんと計画を立てることも必要です。そのあたりはUdemyにもいい講座があります。 もうひとつ、とても効果があるのが、今どんなことを経験していて、何に困っているのかを、毎日300語くらい書き出すことです。潜在意識が働いて、仕事の問題に対処する独自のアイデアが出てきます。強い仕事のプレッシャーで、頭の中がごちゃごちゃになっているんです。書くことで整理されて、解決策が見えてきます。こちらも試してみてください。
有給休暇を取ってみて、戻っても同じ気持ちなら、別の仕事に応募し始めればいいと思います。
会社の備品でも盗み始めてみては？
在宅勤務だと書いたんですが……。いったい何を盗めばいいんですか？
療養のために休職して、給与の一部を受け取りながら、体調の回復に専念してはどうでしょうか。
私も似た状況でした。2週間ほど前に退職したんですが、あの仕事のことを考えなくてよくなって、今はずっと気が楽です。 ただ、今の求人状況はかなり厳しいことも頭に入れておいたほうがいいです。私はしばらく暮らせるだけの蓄えがありますが、ご自身の状況をよく考えたほうがいいと思います。
経済的に安定していて、ご家族の支えがあったとしても、やる気が出ないという理由で仕事を辞めるのは大きな決断です。 かなり燃え尽きているように聞こえるので、今は退職する前に、少し休んでみるのもよさそうです。 辞めるか、このまま我慢するかで考えているようですが、別の仕事を探すことに力を入れてもいいと思います。辞めるための計画があるだけでも、今の状況に少し安心できて、耐えやすくなるかもしれません。 社内で別の仕事を探すことはできませんか？ 今のあなたには、別の部署のほうが合っているかもしれません。私は大きな会社で働いていたとき、担当の仕事に不満を感じ始めると、そうしていました。転職先を探すより楽でしたし、勤続年数に応じた待遇や福利厚生も、そのまま維持できました。 治療が必要なくらい健康に影響が出ているなら、療養のための休職も調べてみるといいと思います。 健康を優先する必要はあります。ただ、どのくらい深刻なのか分からないので、判断のお手伝いは難しいです。それほど大きな影響が出ているなら、辞めるのが最善かもしれません。一方で、家族の支えがあって、お金に困らなくても、仕事探し自体に大きなストレスがかかります。あなたやご家族が受けるかもしれない負担も考えてみてください。人手不足の職場を辞めることに罪悪感があると書いていたので、収入を得ていないことにも罪悪感を覚えるのではないかと気になりました。
興味のある職場に応募して、新しい人たちと次の一歩を踏み出してみてはどうでしょうか。 残った仕事は、他の人たちが引き継ぎます。これは断言できますが、誰にだって代わりはいます。罪悪感を持たなくていいんです。
26歳の女性で、新婚です。大学を出て会社勤めをしていましたが、うまくいかず、最近また販売の仕事に戻りました。やっと年配のお客様が多い婦人服店で、店舗運営を担当する責任者の仕事が決まりました。給料も勤務時間も安定していて、今度こそ落ち着いた店
31歳ですが、これまでで一番長く続いた仕事が、19歳のときの販売のアルバイト2か月です。 その後は学校を中退して、単発の仕事や家族の手伝いをしたり、ほぼ何もしていない時期が長く続いたりしていました。学位もないし、履歴書に書けることもほとんど