数か月前からのことです。親友とコーヒーを飲みに行ったとき、何気なく「座った瞬間、いつもスマホを見るよね」と言われました。最初は笑って流していたのですが、それから一緒にいると、たびたびその話をされます。
意地悪な言い方ではなく、私が大丈夫なのか気にかけているような感じで指摘してきます。ただ、私は別にストレスを感じているつもりもありません。たぶん、無意識の癖なのだと思います。
今では自分でも気になり始めていて、実際より大きな問題にしてしまっているのかな、と考えています。直そうとしたほうがいいのでしょうか。それとも、そのまま気にしなくていいのでしょうか。親友に「どうしてそんなに気になるの？」と聞きたい気持ちもありますが、私が考えすぎているだけのような気もします。
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「スマホを見る」というのは、具体的にどういうことですか。 時間と不在着信がないかを確認するだけですか。それとも、そのままスマホをいじっているんですか。 私は「時間を見て、この先数時間、一緒に過ごす邪魔になりそうな用事がないか確認する」ことはあります。 画面をちらっと見るだけで、それ以上は触らず、すぐにしまいます。 もしそのままスマホを使っているなら、その癖は直したほうがいいですね。
気づいた今なら、行動を変えられます。まずは1時間くらい、スマホをポケットやかばんに入れたままにしてみてください。それができたら、もう少し長くできるか試してみましょう。 友達と一緒にいるのにスマホを確認するのは、失礼だと思います。
皆さんに同感です。友達といるときは、スマホをしまってください。もちろん、家族のことで急いで対応しなければならない事情があるとか、大事な電話やメッセージを待っているなら別です。一緒にいる友達に、きちんと意識を向けましょう。わざわざ会ったのは、コーヒーを飲んでおしゃべりするためですよね。スマホを確認するためではないはずです。腕時計をしていなくて、いられる時間が限られているなら、お店に入る前にスマホで時間を確認しておけばいいと思います。
やめたほうがいいです。友達に対して、とても失礼な行動です。相手は、その行動が嫌だとやんわり伝えているんですよ。
そのとおりだと思います。友達は角を立てずに、困っていることを伝えようとしているように見えます。何度も言うのなら、その人にとって気になる理由があるのでしょう。
そのスマホはもう、気持ちを落ち着かせるための「おしゃぶり」みたいになっているんですね。見ると安心して、座ったり会話を始めたりする気になれるのでしょう。普段とは違う場所にしまってみたらどうでしょうか。いつもの場所になければ、取り出しかけたときに「あ、出さないようにするんだった」と思い出せます。
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