親になってから、死について考えることが増えた人はいますか？

専門家に相談したことはありますか？パートナーや子どものことを心配するのは自然ですが、望んでいない考えが何度も浮かぶほどなら、相談してみてもいいと思います。

そうです。親になって、自分の安心感が根底から崩れたように感じました。

以前は、たまにしか死について考えませんでした。母が亡くなって、人生の終わりに関する希望や遺言がとても大切だと分かってから、子どもたちに何を残したいかをよく考えるようになりました。遺言や終末期にどうしてほしいかの希望は大事です。子どもに自分の代わりに決めさせないでください。

そうです、いわゆる「不安」ですね。母が8時に帰ると言っていたのに8時1分になっただけで、車が大事故を起こして亡くなったと思って泣き出すような子どもでした。今は子どもがいるので、その心配が100万倍です。やったね、私。……冗談はさておき、誰かに相談してください。不安や落ち込みがひどくなって、家から出たくなくなることもあります。私もそうなりました。

ああ、分かります。最近『Winning the War in Your Mind』を読んで、そこに書かれた方法を試したら助けになっています。こんなにいつも怖がりながら暮らしたくありません。喜びまで奪われてしまいます。

配偶者や子ども、親、義理の家族に何かあったらと思うと、いつも怖いです。自分が弱くなるような感じがします。

私もです。死や人生の終わりについて、全般的にずっと考えるようになって、いつかすべて終わると思うと怖くなります。パニックになりそうです。

夫はそうです。夫は45歳で息子は1歳なので、息子が大きくなる前に自分が死ぬのではないかと怖がっています。私はあまり考えません。

あります。 夫には慢性的な障害があります。その障害があって子どものうちに亡くなる人もいれば、90歳まで生きる人もいます。夫はこれまでに死にかけたこともあり、私たち家族はそういう現実に正面から向き合わざるを得ないのだと思うようにしています。でも、実際には誰もが同じ状況です。いつ、誰が亡くなるかは分かりません。

そうですね、かなりよくあることだと思います。親になるのは大きな生活の変化なので、人生全体について考えるようになるのも自然です。子どもを守るため、危険を予測して避けようとする本能もあります。それに、子どものためにできるだけ長く元気でいたいので、以前より自分の健康にも気を配るようになりました。