夕飯作りの時間に大騒ぎする娘たち、厳しくしすぎでしょうか

2歳半と4歳半の娘がいます。二人とも優しい子で、たいていは大の仲良しです。物の貸し借りや普段のけんかには、うまく対応できています。日常的に困ることはありません。

困っているのは、激しくて騒がしい、飛び跳ねるような遊びです。特に夕飯を作る時間になると、大はしゃぎし始めます。そのまま食卓でも続くことが多く、お風呂や寝る時間には、私も短気になってしまい、あらゆるところでイライラさせられます。

ソファや遊び用のクッションソファから飛び降りたり、叫びながら家中を走り回ったりします。動物が追いかけ合う場面や、シンデレラの義姉がドレスを破る場面、悪いオオカミのまねなどをしています。

かわいいのですが、同時に腹も立ちます。「おうちを吹き飛ばしちゃうぞ！」に続いて大絶叫、という耳をつんざく声に、何度も対応しています。

正直、一日の終わりに熱湯に入った麺を湯切りしたり、オーブンを開け閉めしたりしているときには、とても神経に障ってストレスです。夕飯作りに参加させてもみましたが、その時間には集中力が続きません。動画などは、特に翌日登園する日はかなり制限しているので、使いたくありません。

今は台所を走ることと甲高い叫び声は、一切認めていません。階段の段に座って強制的に休憩させることが多いですが、すぐ元通りです。どう対応したらいいでしょうか。