その日にあったことなどを、思いつくままに書いています。これが、意外なほど満足できるんです。きちんとした日記というより、頭の中にあるものを全部出して、少し空きを作るような感じです。
夜、気持ちを落ち着けるための小さな習慣として始めたのですが、今では楽しみにしています。友達の面白い一言や、気持ちよく歩けたことなど、その日の小さないい出来事も書きます。あとで見返すのも、いいものです。
ただ、これをどう「分類」したらいいのか、よく分かりません。楽しくて、いつも時間を取っているので、趣味のようにも思います。一方で、セルフケアや、心の健康のための習慣に近い気もします。
皆さんは、どう捉えていますか？ ジャーナリングそのものを趣味だと思いますか。それとも、気持ちに対処したり、自分をいたわったりするためのものですか？
昔、日記のことを「自分が知っている中で、一番安心できる場所」と呼ぶ人がいました。私にとっても、そのとおりです。
私には、心の支えでした。
両方になれますが、私はセルフケアのほうに近く感じます。
私にとっては、はっきりセルフケアの道具です。あなたと同じように、一日の中で思いついたことを書いています。考えや感情を頭から出し、あとで振り返れる場所に置くことが、心の調子にとても役立っています。
間違いなく趣味です。ほかの趣味と同じように、セルフケアでもあります。
実際、両方かもしれませんね！
どちらにも、両方にもなります。両方として楽しんでいる人を、何人も知っています。以前の同僚の女性は、とても凝った日記兼手帳を持っていて、時間をかけて整え、きれいにしていました。毎朝それを開いて、やることや、その日考えていることを、頭の中から出すように書いていました。絵やシールもいっぱいで、作品のようでしたし、創作のエネルギーをたくさん注いでいました。 でも本人は、強い不安に対処するためのものだと、いつもはっきり話していました。取り組む時間は瞑想のようだと言っていましたが、見た目も芸術的で、表現の場になっていました。 ほかの趣味も、両方の役割を持つことが多いと思います。かぎ針編みは創作にも、気持ちを落ち着けることにもなります。文章を書くことは表現でありながら、ため込みたくない考えや感情を外に出すことでもあります。走ったりジムへ行ったりするのも、自分を高め、体の限界を探ることと、心の健康を保つことの両方になります。
両方です。
私にとって、趣味はセルフケアです。くつろげますし、美しさや創造性を生活の中に取り入れられます。不満から逃れられる場所や、吐き出す先にもなります。
場合によりますね。ジャーナリングにもいろいろな種類がありますが、どれも、ただ毎日の出来事を記録するだけのものではありません。
毎日歩くなんて単純なことが、こんなに気持ちによい変化をもたらすとは思いませんでした。始めた理由も、仕事のあとに家から出て、少し頭をすっきりさせたかっただけです。計画も運動の目標もなく、靴を履いて、ちょっと外に出る。それだけでした。 続けてい
趣味に時間を使うと、何か役に立つことにつながらない限り、いつも罪悪感を覚えると気づきました。その考え方から抜け出そうとしています。皆さんは趣味が生産的かどうかを気にしますか？ それとも、ただ楽しいからやっていますか？
最近、レジンを流すアートや鍵開け、ルービックキューブの早解き競技などにはまる人を、ますます見かけるようになりました。私はまだどれもやっていませんが、面白くて、動画を見たり記事を読んだりするのが大好きです。 皆さんにも、よく分からないけれど、
空いた時間にできる、新しい趣味を探しています。本当に楽しいと思えて、いつも同じ毎日から少し抜け出せるものが見つかればいいなと。できれば、新しく人と知り合うきっかけにもなるとうれしいです。 何かを作ったり、知らないことを覚えたり、ほかの人と一
変に聞こえるかもしれませんが、最近は寝ることが一番の趣味になっていて、すごく楽しんでいます。 疲れ果ててそのまま寝落ちするのではなく、どう眠ろうかと考えて、ちょっと特別な時間にするんです。部屋の温度や明かりをちょうどよく整えて、寝るときの服
変に聞こえるかもしれませんが、私は寝ることを趣味として、本当に楽しんでいます。疲れた一日の終わりに倒れ込むだけではなく、どんな気分で過ごしたいかを考えて、昼寝や睡眠の予定を組むんです。 部屋をちょうどよく整えて、一番着心地のいいパジャマを選
散歩っていいなと本当に思いますし、楽しみのために歩きたいのですが、なかなか実行できません。用事や行き先があるときだけ外へ出て歩いていて、そのたびにすっきりして、幸せな気分になります。どうしても始めたいです。コツやおすすめはありますか？ よろ
追記：あっ、食費の話ではありませんでしたね。私にとって編み物は、食事と同じくらい欠かせないものですが。笑 邪魔になっていたり、元の投稿者さんが気にするようでしたら、このコメントは消しますね。❤️ 棒針編みとかぎ針編みをしています。私にはとて
19歳の男子大学生で、お金に余裕がありません。最近、何をするのが好きなのか聞かれました。いつもなら音楽を聴くことや友達と過ごすことと答えるのですが、本当は趣味も、特に興味のあることもないんだと気づきました。 ジムには通っていますが、個人的に
趣味でお金をもらえるようになるなんて、思っていませんでした。数年前、仕事終わりのストレス解消にキャンドル作りを始めました。安いキットから始めて、最初は何度も失敗しましたが、楽しかったんです。そのうち新しい香りを試したり、取っておいたいろいろ