いくつくらいの趣味なら、無理なく続けられますか？

ADHDがあって、一つにさえ集中できません…。でも、少なくともいくつかの趣味を頭の中で行き来できるようにしておかないと、刺激が足りなくて気分が落ち込むので、それは大切にしています。

趣味は8つくらいあって、大半は毎週、いくつかは季節ごとにやっています。一つを続けて、自分の限界までやってから次の趣味を始めるほうが、取り組みやすいです。

私は一度に集中できるのは2つくらいです。読書とボードゲームをしています。

私は交代でやっています（笑）。一つだけに時間を使うわけではないです。

私は、そんなふうに時間を区切っていないです。健康のためにハイキングなどをしているので、野鳥観察はいつもしています。天体観測や天体写真は、真夜中に出かける気力があって、天気もいいときです。ロボットの格闘競技は、大会が近づくほど取り組む時間が増えます。普段から楽しみで何かのプログラムを書いたり設計したりもしていますが、ピアノの練習のように、時間を取って集中する感じではありません。

1日に2～3つくらい楽しんでいます。季節や曜日によっては、もっと増えます。英語の勉強とゲームはほぼ毎日しています。時間のある日は、映画を見たり、楽器を演奏したり、自転車に乗ったりもします。

趣味はたぶん15個くらいあります。一度にいくつかを上達させて、次へ移り、また戻ってくるのが好きです。いくつかの趣味に慣れてくると、自分のペースで楽しめるようになります。

1日2時間なら、趣味にかなりの時間を使えていると思います。退職していて、ほかにすることがあまりないなら別ですが。

多くの人にとっては、2～3個くらいが現実的だと思います。全部を同時に上達させようとせず、時期によって入れ替えるといいですよ。

季節で分けることで、趣味をいくつか増やせました。例えば、春は園芸、夏は車いじりやモータースポーツ、秋は旅行、冬は読書です。