日焼け

飲む日焼け止めには目に関する病気を予防する効果がある!

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日焼けと目の関係

え?目が!?噓でしょ?」と思うかもしれませんが、肌同様に目に紫外線が入ると目も日焼けします。

しかし、それだけではなく目の日焼けには「白内障」や「雪眼炎」、「翼状片」という視力障害になるリスクもあるって知っていましたか?

飲む日焼け止めを上手く利用してそれらの病気の予防をしましょう!

目が日焼けってどうゆうこと?

目が日焼けをすることは、サングラスが一般的になってきて知っていることかもしれませんが、目が日焼けすると身体全体も日焼けすることはご存知でしょうか?

目から紫外線が入ると、脳は全身に「日焼けをした!」という信号を送ってしまいその防御反応で目だけではなく身体全身にも影響を及ぼしてしまうので厄介です。

また、長い間紫外線を浴び続けるだけで「眼精疲労」や「ドライアイ」、「充血や涙が出るなどの症状」を引き起こすことがあるのはご存知ですか?また、視力障害になるリスクもあります。

白内障、雪眼炎、翼状片ってどんな視力障害の病気?

①白内障…歳を取った時に水晶体が白く濁る病気という認識があると思いますが、紫外線などの影響によってもなることがあります。

初期症状は「物がぼやけて見えたり、霞んで見えたり、光をまぶしく感じる」程度ですが、症状が悪化すると視力低下もあります。

一般的な白内障と一緒で点眼治療もしくは白内障手術になるため病院への受診が必要です。

②雪眼炎…スキーなどのウインタースポーツやマリンスポーツを楽しんだ後に見られることの多い病気で、大量の紫外線を一日中浴びた後半日くらい経過した後に突然「目の痛みや涙が止まらない」などの症状が現れるようになります。

目を冷やし安静にすることで回復することが多いので、病院への受診はその後にしましょう。

③翼状片…眼球が眼球に覆いかぶさるように大きく炎症を起こす状態で、「目の充血や目の異物感」を感じます。ただし、症状が悪化すると眼球に歪みが生まれ「乱視」などの症状になることもあるので注意が必要です。

飲む日焼け止めで視力障害がどうして予防できるの?

目の日焼け防止で一番最初に思い浮かぶのはサングラスですが、TPOというものがあり、サングラスをつけて行きにくい場所や場面、またそもそもそのファッションスタイルが好きではない方もいらっしゃると思います。

では、そんな時どうしたらいいのか?

サングラスを常にかけていなくても飲む日焼け止めなら、目の日焼け止めも出来るんです。

ニュートロックスサンは飲むだけで髪の毛の先から足のつま先まで全身に日焼け止め効果がありますが、特に目の部分に特化した「ルテイン」という成分が含まれた飲む日焼け止めも多いです。

ルテインってどんな成分?

実は、紫外線はもとより、もはや生活必需品のスマホやパソコン画面から発せられるブルーライトでも目の細胞に活性酸素を過剰発生させてダメージを与え老化を進めています。

そこでルテインはどんな役割なのかということですが、目の水晶体と黄班部にはルテインが存在しています。

水晶体はカメラで言うとレンズ、黄班部は外から入って来た光の像を結ぶ視力を支えている重要な部分です。

目の中にあるルテインは紫外線やブルーライトなどの目に悪い光から守ってくれているんです。

しかし、この目を守るために欠かせないルテインは、本来身体の中にあるものの体内で合成することが出来ず、年齢と共に体内のルテインは減少してしまいます。

なので、体外から摂取する必要があるわけです。

ルテインには抗酸化作用があり、活性酸素の活動を抑える役割があります。

なので、疲れ目やかすみ目予防を軽減してくれるだけではなく、「紫外線」の影響を受けて起こる「白内障」や「雪眼炎」、「翼状片」などの視力障害の予防にもなります。

また、ルテインが目の網膜によい影響を与えるという研究結果もあり、「網膜色素変性症」「黄班変性症」という病気の予防や進行を抑える効果も賛否両論はありますが、結果があります。

最後に

顔というのは人の第一印象になるところです。

いつも充血した疲れ目であると台無しですよね。

また、目が見えにくいと何をするにも不便です。

目の健康の為にも「ルテイン」は日常的に摂取することを心がけましょう。

ルテイン専用サプリも販売されていますが、飲む日焼け止めなら他にもたくさんの美容効果もあり、目の健康効果も期待できます!

飲む日焼け止めの効果について

飲む日焼け止めってどんなもの?

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